Mire jó az ASHWAGANDHA?

Egyre többen kezdik az ashwagandhát szedni a rendszeres idegeskedésre, stresszre. Vajon mit tud az álombogyónak is nevezett ősi gyógynövény?

Az ashwagandha adaptogénnek minősül, melyet Indiában több mint 3000 éve használják a stressz csökkentésére és a szervezet energianövelésére.

Hogyan segít az álombogyóként ismert növényi kivonat a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez? Csökkenti a test kortizol szintjét, és nyugodtabb, minőségibb alvást biztosít. Ezzel jelentősen hozzájárul a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb élet fenntartásához.

Az Ashwagandha ezen kívül fokozhatja az agyműködést, csökkentheti a vércukorszintet, energetizál.

Mi számít normál kortizolszintnek? A normál kortizol szint reggel a legmagasabb, a vérből mért érték általában 10-20 µg/dl között van, míg este a legalacsonyabb, 3-10 µg/dl körüli értéket mutat. A kortizol szint napi ingadozása természetes, de ha a szint tartósan magas vagy alacsony, az problémára utalhat.

A kortizol szint krónikusan emelkedése magas vércukorszinthez és fokozott hasi zsírraktározáshoz vezethet. A magas kortizon színt jellemző tünetei: napközbeni fáradékonyság, ingadozó hangulat, ingerlékenység, agyi köd, álmatlanság és nyugtalan alvás, magas pulzus vagy szívdobogás érzés, hirtelen éhségrohamok és édesség utáni vágy.

Az alacsony kortizon színt jellemző tünetei: folyamatos fáradtság, már reggel kimerültséggel ébredsz, és egész nap gyengének érzed magad, hiába pihensz többet, nem segít. Ez az egyik leggyakoribb tünete az egész napi alacsony kortizol szintnek. Alacsony vércukorszint, kedvetlenség és motiváció hiánya, alacsony vérnyomás és szédülés, hormonális egyensúly felborulása, ami nők esetében a menstruáció elmaradását is okozhatja, súlycsökkenés és izomgyengeség, depresszió, kedvetlenség, alvászavarok, gyenge stressztűrő képesség.

Az alacsony kortizol szintet gyakran a mellékvese elégtelensége vagy az agyalapi mirigy zavara okozza, ezért ha a tünetek fennállnak, érdemes szakember segítségét kérni.

A kortizol mit befolyásol a szervezetünkben?

Az Ashwagandha hatóanyagai növelhetik a tesztoszteronszintet és javítja a spermák minőségét, ezáltal a férfiak termékenységét. Nőknél javíthatja a libidót.

Az ashwagandhát ősidők óta használják az erő és az energia növelésére. Növeli az izomtömeget és csökkenti a testzsírt.

 Ismerd meg és próbáld ki a Naja Forest folyékony AshwagandHa kivonatát így jelentősen hozzájárulsz a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb életed fenntartásához!